“油”生活做起 – 椰子油與護膚護髮 (二) + (三)

Bonavida 之前也介紹過如何用椰子油來護膚以及護髮 ,但還是蠻多朋友說文字講解的不太清楚。所以我們第二和第三集就來教大家如何用Bonavida冷榨椰子油來保養頭髮以及皮膚。 […]

By |August 25th, 2014|Categories: 健康資訊, 椰子油資訊, 皮膚問題, 美容||0 Comments

Paleo Diet 與疾病

很多朋友都會抱怨他們有各種各樣的自身免疫性疾病問題,如濕疹、暗瘡、嚴重的甚至是紅斑痕瘡。在很多情況下,我建議他們做的不是吃椰子油,而是進行 Paleo Diet (跟我以前說的 LCHF 很相似) […]

By |April 12th, 2014|Categories: LCHF 資訊, 健康資訊, 皮膚問題, 美容, 體重管理|Tags: , , , , |0 Comments

[好文翻譯] 每日不間斷吃椰子油,過去三年百病不侵

文章出處: http://www.thebeautyofitis.com/2012/04/01/if-you-buy-nothing-else-for-yourself-you-must-buy-this/

每日不間斷吃椰子油,過去三年百病不侵

對某些人來說,咖啡的香味、沐浴乳的清香,或鍾愛的香水,能在每日早晨喚醒愛睏的靈魂。對我來說,那最美妙的味道是 Artisana 牌的有機特級初搾椰子油混合燕麥的香味。多希望科技足夠發達可讓我把香味上傳跟讀者們分享,那真是展開新的一天最美妙的味道。

我之所以愛椰子油,是經過研究它的優缺點後,發現特級初搾冷壓有機椰子油擁有許多保健功能。保健食品對打造我絕佳的免疫系統功不可沒,其中最大的功臣非椰子油莫屬。我每日和旅行世界各地的模特兒共事,他們經常出外景到異國拍攝,睡眠不足,抱病工作且沒時間休息。我幫他們化妝時,他們常邊咳嗽流鼻涕,一邊冰敷退燒,但我從沒被傳染過!

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By |December 19th, 2013|Categories: 健康資訊, 椰子油資訊, 美容||0 Comments

[椰子油應用] 椰子油保溼精華液

這是一款在家就可製作的保溼精華液。你可以添加精油至這個基本配方中去除皺紋、對極乾肌膚加強保溼,甚至減輕敏感肌膚的泛紅血絲。你可以針對不同肌膚類型的特殊需求,添加客製配方。

一湯匙椰子油

一湯匙杏仁或甜杏油

可選擇性加入幾滴酪梨油

可選擇性加入五滴胡蘿蔔耔油及玫瑰實油(可讓肌膚觸感光滑、撫平細紋、修復晒後肌理)

均勻攪拌所有素材後,存放玻璃瓶內。一天使用幾滴,可以用上很長一段時間。你可以針對需求自由調整這個配方,效果和你在專櫃買的精華液一樣好。

By |December 17th, 2013|Categories: 美容||0 Comments

[椰子油應用] 自製天然洗面乳

Bonavida 教你如何利用我們的冷榨椰子油來做洗面乳

椰子油洗面乳能溫和抗菌,鎮定肌膚,去除青春痘並癒療豆疤。

一湯匙椰子油
三滴茶樹精油
二滴薰衣草或苦楝油
油性肌膚可加入少許檸檬汁
亦可選擇性加入一茶匙蜂蜜

均勻攪拌所有素材後使用,使用方法與一般洗面乳相同。沖水前在臉上多敷一分鐘,洗淨後用乾淨毛巾拍乾。

By |December 4th, 2013|Categories: 美容||0 Comments

[椰子油應用] 椰子油磨砂膏

此配方不但能滋潤皮膚,還能雙管齊下有效去除老化角質。鹽及糖的顆粒具天然磨砂效果,紅糖中的乙醇酸也具有同等功效。

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By |November 28th, 2013|Categories: 美容||0 Comments

[好文翻譯]用椰子油取代潤髮乳?

BY ELIZABETH ROCCHINO

日期:2013年2月1日9:02PM

如果你在尋找純天然無化學藥劑的潤髮乳,椰子油是你的最佳選擇。椰子油是最佳的護髮產品之一,只要選擇初搾有機的椰子油,就能保證全天然且不含化學藥劑。

椰子油是最佳的天然護髮產品之一,從古至今許多世界各地包括南美、非洲、印度及亞洲的原住民都使用它護髮。

椰子油富含中鏈三酸甘油酯(脂肪酸),讓你重拾柔軟秀髮。

椰子油和其他只治標不治本的潤髮乳不同,它能從裡到外修復受損髮絲,藉由刺激頭皮血液循環,幫助秀髮再生。以下是椰子油潤髮乳的優點:

椰子油讓你秀髮豐盈,防止落髮

椰子油富有豐富抗氧化劑,能預防自由基對身體的危害,包含吹染整燙及外部環境帶給秀髮的傷害。

市面上大部分的潤髮乳都使用加工過的植物油作為配方,加工過的植物油不但無法抗氧化,更會製造自由基,使頭髮失去蛋白質,長期下來便會造成落髮。造成落髮的另一個原因是頭皮和髮根部位的微生物作用。

所以,我們需要抗菌劑來抵抗微生物作用。椰子油當中的月桂酸 (lauric acid) 便是一種抗菌劑,它屬於三酸甘油酯,會產生名為甘油一月桂酸酯 (monolauric) 的甘油一酯,能作為絕佳的抗菌劑。

 

椰子油能減緩頭皮屑

椰子油具天然抗黴菌、抗微生物、抗細菌的特性,能滋養紓緩頭皮,還能減輕頭皮屑症狀。頭皮屑的成因之一是皮屑牙孢菌增生,屬於黴菌感染的一種。定期使用椰子油,可抵抗黴菌感染,消除頭皮屑的困擾。然後你就能丟掉所有的去屑洗髮乳,和有毒性的化學添加物說掰掰!

椰子油能被人體肌膚迅速吸收,當使用在頭皮上時,它能被快速吸收至血液中,提供天然防霉、抗病毒、抗菌作用並加強人體免疫力。椰子油還能替代身體乳液,洗澡後在身上塗一到兩茶匙,按摩至皮膚吸收,等幾分鐘後用毛巾擦乾。

 

椰子油提供深層滋潤 

椰子油因其脂肪酸特殊的分子結構,能輕易深入頭髮的毛幹。頭髮的構造猶如水管一樣是中空的,而椰子油能完全滲透入這個中空結構。

這代表椰子油能滲透毛幹,從內而外滋潤髮絲,減少內部水份流失。

 

使用一到兩茶匙椰子油,可達到深層滋潤的護髮效果。椰子油在室溫下是固體狀,使用前需要加熱讓它變成液狀。記得按摩頭皮促進血液循環,塗抹完畢用毛巾將頭髮包住,讓椰子油在頭髮上停留一到兩小時,就能看見髮質明顯改善。

建議每週護髮一次,護髮後用洗髮精洗淨一到兩次即可。記得事先做好隔離準備,包著頭睡覺,避免油蘸到床單和衣服。

 

原文:http://www.mindbodygreen.com/0-7612/why-you-should-put-down-that-conditioner-and-use-coconut-oil-instead.html

照片來源:http://www.bigredclifford.com/

翻譯:Enol Chen

By |November 26th, 2013|Categories: 美容||0 Comments