[新聞] Dr Oz 承認並沒有所謂的魔法減肥藥

這位奧茲醫生秀的主持人因為其代言的減肥藥問題而坐在了國會的聽證會前。他在電視上推銷減肥藥,宣稱的效果令人生疑,因此受到指控。在聽證會上,小組委員會成員們質問了奧茲在節目中就一些產品的功效所發表的言論,其中包括有關綠色咖啡豆提取物的功效。

參議員麥卡斯基爾說, “我不明白你為什麼要說這些,你知道這不是真的,… 科學界對你標為”奇蹟”的三種產品的功效表示反對”。

奧茲說,“我個人相信我在節目中談到的這些產品… 我承認,他們往往不具備科學事實…”

為什麼Dr Oz 都知道沒有科學事實,還可以在電視上胡說八道呢?

因為在美國,膳食補充劑,是由FTC 跟 FDA兩個政府組織來管理,但是除非有人民因為使用這些膳食補充劑而出問題,不然這兩個政府機關都沒有辦法有效控管這些生產膳食補充劑的公司。因為膳食補充劑在美國,是不需要經過FDA認證就可以上市,也可以在未經批准的情況下聲稱自己對健康的好處,最重要的是這些膳食補充劑在上市前不需要被測試他們的安全性!

Bonavida 主張健康的飲食跟生活習慣,才是保持健康跟體重的最佳良藥。世界上並沒有神奇的膳食補充劑可以幫你減肥,最好的方式就是改變你的飲食習慣。

想要改變你的飲食習慣但是不知道怎麼開始嗎?
可以參考我們的 LCHF 系列文章哦

LCHF(一):要健康減肥?LCHF!
LCHF(二):LCHF 如何減肥?
LCHF(三):如何開始 LCHF?
LCHF(四):LCHF 的誤解
LCHF:總結(與實例分享)

 

附上 John Oliver 討論 Dr Oz 以及美國膳食補充劑的影片

公聽會相關新聞:

http://time.com/2891194/dr-oz-claire-mccaskill/

http://www.nytimes.com/2014/06/18/us/doctor-on-tv-says-hell-back-off-on-weight-claims.html?_r=0

 

By |June 25th, 2014|Categories: 未分類||0 Comments

脂肪對身體的重要性(一)

早幾天,在巴士站等車的時候,聽到兩位女士的對話︰

女士 1︰依家多咗好多人有糖尿病 (現在多了很多人有糖尿病)
女士 2︰係呀,所要真係要食少啲甜嘢同肥膩嘢 (是呀,所以要少吃甜的和油膩的) […]

By |April 16th, 2014|Categories: 未分類||0 Comments

冷榨椰子油是好萊塢女星跟超模的新寵兒

近年來冷榨椰子油越來越受到重視,因為以前以為冷榨椰子油造成心血管疾病的錯誤觀念已經開始改變。像是Dr. Weston A. Price 的研究指出南洋群島的原住民因為食用大量的冷榨椰子油,所以他們在全世界得到心臟疾病的比例是最少的。

好萊塢明星也逐漸發現這些事情,以下5位明星跟超模都是椰子油的愛用者:

[…]

By |April 3rd, 2014|Categories: 未分類||0 Comments

[新知] Kobe Bryant 跟湖人隊都開始LCHF飲食

很多人聽到 LCHF 後,第一個反應是,沒吃飯我哪有力氣?! 那我們來看看 NBA LA Lakers 是怎麼吃的。 […]

By |February 23rd, 2014|Categories: 未分類||0 Comments

LCHF + 椰子油 九個月總結

在 K 小編作 3 個月 LCHF 總結前,讓R小編先在這搶先跟大家作一個自己 9 個月總結吧!

背景:

R小編在 2013 年 3 月初拿到自己的身體檢查報告後,發現自己很多數字都很不理想。很多數字告訴R小編,他在往後 10-20 年患心臟病和糖尿糖的風險都極高。

這是當時 R小編(也就是我) 的血液報告 (以 mg/dL 作單位,單位換算可到這裡)︰

HDL: 37 mg/dL
LDL: 77 mg/dL
甘油三酯: 219 mg/dL
總膽固醇: 158 mg/dL
空腹血糖: 93 mg/dL
總膽固醇/HDL 比例: 4.27
甘油三酯/HDL 比例: 5.92

[…]

By |January 12th, 2014|Categories: LCHF 資訊, 健康資訊, 未分類, 膽固醇, 體重管理||0 Comments

[椰子油應用]椰子油保溼面膜

高度保溼的椰子油面膜適合一般至極度乾性肌膚,及成熟肌使用。此配方內的所有素材能相輔相成發揮最大功效,是最划算的保溼面膜。

一湯匙椰子油

一湯匙蜂蜜

可選擇性加入半茶匙酪梨油

半個酪梨泥或香蕉泥加強保溼(亦可用其他水果泥、紅蘿蔔泥,或甜馬鈴薯泥加強抗氧化)

均勻攪拌所有素材,敷在臉上10-20分鐘後以清水洗淨。如果想要加強滋潤及抗老化,可加入幾滴玫瑰實及胡蘿蔔耔油。極乾性肌膚及成熟肌亦可加入橙花油和玫瑰精油。

By |December 6th, 2013|Categories: 未分類||0 Comments

膽固醇系列(四)- 降膽固醇藥的真相

這系列我寫到第三部分就很久沒再寫了。在這我要說聲抱歉。要寫的東西太多,時間太少,還請大家見諒。

在先前一直想儘快寫有關降膽固醇藥的資料,原因是,發覺原來身邊很多親戚朋友都有在服用…
其實我不是說要反對他們服用,但我希望他們至少在服用前,對這藥物有點概念,因為始終是一種終身藥物

在前面說到,澳洲 ABC 電視台最近也講了一些降膽固醇藥的資料。我覺得這跟我要寫的基本上已經有八成在影片裡了。
所以,繼 K 小編煞了兩晚夜翻譯了第一集節目後,我也煞了數個晚上,趕緊翻了第二集 – 膽固醇的戰爭。

我慢慢會在這篇文章裡再詳細講一下,但在此前,先看看這套由 ABC 電視台提供的精彩節目吧!

By |November 17th, 2013|Categories: 未分類||0 Comments