世界衛生組織呼籲大眾把飲食中的糖份減半!

記得我們去年年底提到瑞士信貸對未來投資趨勢要注意的事情之一就是糖分對健康的負面影響而導致經濟下滑嗎? (我們在 糖分:現代人的隱形殺手中提到過)

糖分是今年國際衛生組織的重點課題。他們希望在今年的飲食指南中把糖分攝取量減半。

以前是建議10%的每日熱量可以從糖分攝取,今年是希望減少到5%。這個5%大概是多少糖呢?用成人來做例子,每日攝取量是不能超過25公克的糖。這比一罐可樂的糖分還要少喔!

如果你已經跟R小編還有K小編一樣開始LCHF飲食的話,你每天攝取的糖分幾乎為零,所以不用擔心喔!

以下為原文

WHO opens public consultation on draft sugars

這是瑞士信貸的影片

 

By |March 13th, 2014|Categories: 健康資訊, 糖尿病||0 Comments

糖分:現代人的隱形殺手

R小編在之前的文章提到的瑞士信貸(Credit Suisse)在2013年的報告中提出第二類糖尿病以及肥胖症最主要的原因是過度攝取糖分。

我們Bonavida團隊幫大家翻譯了那段影片,希望大家可以重視正確的健康訊息,並選擇好的食物、好的油

By |December 2nd, 2013|Categories: 健康資訊, 糖尿病, 體重管理||0 Comments

中國 – 糖尿大國的現在進行式

今天,中國還未成為全球最大經濟國,至少專家認為,直至 2023 年,中國都未能超越美國 GDP。

但今天,中國的糖尿比例已成功超越美國。這顯然不是一件值得高興的事。

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By |September 25th, 2013|Categories: 健康資訊, 糖尿病||0 Comments