健康資訊

“油”生活做起 – 椰子油與護膚護髮 (二) + (三)

Bonavida 之前也介紹過如何用椰子油來護膚以及護髮 ,但還是蠻多朋友說文字講解的不太清楚。所以我們第二和第三集就來教大家如何用Bonavida冷榨椰子油來保養頭髮以及皮膚。 […]

By |August 25th, 2014|Categories: 健康資訊, 椰子油資訊, 皮膚問題, 美容||0 Comments

[冰桶挑戰] ALS 知多點

現在大家都在談論冰桶挑戰,就連我們的 K 小編最近也被挑戰了。K小編不但沒有「走數」(香港網絡術語,即遺背承諾),而且很慷慨的捐款了。

這亦令大家對 ALS (或稱漸凍症) 的認識加深了。可是大家可能不知道,其實椰子油對 ALS 也可能有一定的幫助!所以說不定下次我被挑戰時,也可以捐出椰子油呢! […]

By |August 24th, 2014|Categories: 健康資訊, 椰子油資訊, 老人與長者|Tags: , , , , , |0 Comments

[新聞] 不會融化的雪糕三明治

炎炎夏日,我們都忍不住想吃一口冰涼的雪糕

前幾天美國一位媽媽發現他兒子不小心將她在Walmart(沃爾瑪廉價超市) 買的沃爾瑪牌雪糕三明治放在太陽下曬,結果還不會融化!

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By |August 3rd, 2014|Categories: 健康資訊||0 Comments

[轉發] 地溝油毒奶粉算什麼!來看看最新曝光的中國有毒食品!

由於K小編跟R小編都曾經在中國生活過一段日子,對食品安全是特別的注意。

我們並不是說所有中國的食品都是危險,只是了解食物來源跟加工的過程也是非常重要的!

這些在網路上曝光的加工食品在中國都算是高危險群裡面。大家去中國旅行的時候要多加注意哦

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By |July 1st, 2014|Categories: 健康資訊||0 Comments

Paleo Diet 與疾病

很多朋友都會抱怨他們有各種各樣的自身免疫性疾病問題,如濕疹、暗瘡、嚴重的甚至是紅斑痕瘡。在很多情況下,我建議他們做的不是吃椰子油,而是進行 Paleo Diet (跟我以前說的 LCHF 很相似) […]

By |April 12th, 2014|Categories: LCHF 資訊, 健康資訊, 皮膚問題, 美容, 體重管理|Tags: , , , , |0 Comments

椰子油 + High Carb?!

有朋友曾經問我,究竟我這一年來身體健康的好轉是來自 LCHF 飲食還是椰子油? 老實說,我不知道。我認為兩者對我的健康都帶來很大的改善,但我從來都沒有嘗試椰子油本身為我帶來的好處。雖然很多顧客都沒在改變飲食的情況下改善了腰圍的數字,但對於身體其他方面,如三甘油脂和 HDL 等的影響,則很少從顧客口中聽說過。所以,自從 12 月做完驗血後的三個月,我開始了為期 3 個月的 High Carb + 椰子油的實驗。

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By |March 17th, 2014|Categories: LCHF 資訊, 椰子油資訊, 膽固醇, 體重管理|Tags: , , , |0 Comments

世界衛生組織呼籲大眾把飲食中的糖份減半!

記得我們去年年底提到瑞士信貸對未來投資趨勢要注意的事情之一就是糖分對健康的負面影響而導致經濟下滑嗎? (我們在 糖分:現代人的隱形殺手中提到過)

糖分是今年國際衛生組織的重點課題。他們希望在今年的飲食指南中把糖分攝取量減半。

以前是建議10%的每日熱量可以從糖分攝取,今年是希望減少到5%。這個5%大概是多少糖呢?用成人來做例子,每日攝取量是不能超過25公克的糖。這比一罐可樂的糖分還要少喔!

如果你已經跟R小編還有K小編一樣開始LCHF飲食的話,你每天攝取的糖分幾乎為零,所以不用擔心喔!

以下為原文

WHO opens public consultation on draft sugars

這是瑞士信貸的影片

 

By |March 13th, 2014|Categories: 健康資訊, 糖尿病||0 Comments