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“油”生活做起 – 椰子油與護膚護髮 (二) + (三)

Bonavida 之前也介紹過如何用椰子油來護膚以及護髮 ,但還是蠻多朋友說文字講解的不太清楚。所以我們第二和第三集就來教大家如何用Bonavida冷榨椰子油來保養頭髮以及皮膚。 […]

By |August 25th, 2014|Categories: 健康資訊, 椰子油資訊, 皮膚問題, 美容||0 Comments

[新聞] 不會融化的雪糕三明治

炎炎夏日,我們都忍不住想吃一口冰涼的雪糕

前幾天美國一位媽媽發現他兒子不小心將她在Walmart(沃爾瑪廉價超市) 買的沃爾瑪牌雪糕三明治放在太陽下曬,結果還不會融化!

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By |August 3rd, 2014|Categories: 健康資訊||0 Comments

[轉發] 地溝油毒奶粉算什麼!來看看最新曝光的中國有毒食品!

由於K小編跟R小編都曾經在中國生活過一段日子,對食品安全是特別的注意。

我們並不是說所有中國的食品都是危險,只是了解食物來源跟加工的過程也是非常重要的!

這些在網路上曝光的加工食品在中國都算是高危險群裡面。大家去中國旅行的時候要多加注意哦

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By |July 1st, 2014|Categories: 健康資訊||0 Comments

[新聞] Dr Oz 承認並沒有所謂的魔法減肥藥

這位奧茲醫生秀的主持人因為其代言的減肥藥問題而坐在了國會的聽證會前。他在電視上推銷減肥藥,宣稱的效果令人生疑,因此受到指控。在聽證會上,小組委員會成員們質問了奧茲在節目中就一些產品的功效所發表的言論,其中包括有關綠色咖啡豆提取物的功效。

參議員麥卡斯基爾說, “我不明白你為什麼要說這些,你知道這不是真的,… 科學界對你標為”奇蹟”的三種產品的功效表示反對”。

奧茲說,“我個人相信我在節目中談到的這些產品… 我承認,他們往往不具備科學事實…”

為什麼Dr Oz 都知道沒有科學事實,還可以在電視上胡說八道呢?

因為在美國,膳食補充劑,是由FTC 跟 FDA兩個政府組織來管理,但是除非有人民因為使用這些膳食補充劑而出問題,不然這兩個政府機關都沒有辦法有效控管這些生產膳食補充劑的公司。因為膳食補充劑在美國,是不需要經過FDA認證就可以上市,也可以在未經批准的情況下聲稱自己對健康的好處,最重要的是這些膳食補充劑在上市前不需要被測試他們的安全性!

Bonavida 主張健康的飲食跟生活習慣,才是保持健康跟體重的最佳良藥。世界上並沒有神奇的膳食補充劑可以幫你減肥,最好的方式就是改變你的飲食習慣。

想要改變你的飲食習慣但是不知道怎麼開始嗎?
可以參考我們的 LCHF 系列文章哦

LCHF(一):要健康減肥?LCHF!
LCHF(二):LCHF 如何減肥?
LCHF(三):如何開始 LCHF?
LCHF(四):LCHF 的誤解
LCHF:總結(與實例分享)

 

附上 John Oliver 討論 Dr Oz 以及美國膳食補充劑的影片

公聽會相關新聞:

http://time.com/2891194/dr-oz-claire-mccaskill/

http://www.nytimes.com/2014/06/18/us/doctor-on-tv-says-hell-back-off-on-weight-claims.html?_r=0

 

By |June 25th, 2014|Categories: 未分類||0 Comments

冷榨椰子油是好萊塢女星跟超模的新寵兒

近年來冷榨椰子油越來越受到重視,因為以前以為冷榨椰子油造成心血管疾病的錯誤觀念已經開始改變。像是Dr. Weston A. Price 的研究指出南洋群島的原住民因為食用大量的冷榨椰子油,所以他們在全世界得到心臟疾病的比例是最少的。

好萊塢明星也逐漸發現這些事情,以下5位明星跟超模都是椰子油的愛用者:

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By |April 3rd, 2014|Categories: 未分類||0 Comments

世界衛生組織呼籲大眾把飲食中的糖份減半!

記得我們去年年底提到瑞士信貸對未來投資趨勢要注意的事情之一就是糖分對健康的負面影響而導致經濟下滑嗎? (我們在 糖分:現代人的隱形殺手中提到過)

糖分是今年國際衛生組織的重點課題。他們希望在今年的飲食指南中把糖分攝取量減半。

以前是建議10%的每日熱量可以從糖分攝取,今年是希望減少到5%。這個5%大概是多少糖呢?用成人來做例子,每日攝取量是不能超過25公克的糖。這比一罐可樂的糖分還要少喔!

如果你已經跟R小編還有K小編一樣開始LCHF飲食的話,你每天攝取的糖分幾乎為零,所以不用擔心喔!

以下為原文

WHO opens public consultation on draft sugars

這是瑞士信貸的影片

 

By |March 13th, 2014|Categories: 健康資訊, 糖尿病||0 Comments

[心得分享] LCHF 改變了我的生活態度!

在R小編跟K小編拿自己做Low Carb High Fat實驗後,我們有一個從Bonavida一開始就支持我們到現在的好朋友 M小姐也作了LCHF 的實驗。她跟K小編一樣,都是一直跟體重戰鬥的苦命人,他看到我們寫的LCHF的Blog之後也開始嘗試,而三個月後的結果則是她怎麼想也想不到的!

R小編跟K小編很高興Bonavida的冷榨椰子油還有我們自己寫的這些健康文摘有幫到我們的讀者!This is why we do this!

[…]

By |March 9th, 2014|Categories: LCHF 資訊, 體重管理||0 Comments