Monthly Archives: January 2014

認識酮體 (一)

發現許多人對酮體有一定的誤解。今天就講一下 LCHF 不可缺少的酮體 (Ketone)吧。 […]

By |January 29th, 2014|Categories: 健康資訊, 體重管理|Tags: , , , |0 Comments

新年送禮佳品 – 香港限定椰子油禮品裝 (免運費)

快到新年了,Bonavida 先在這跟大家拜個年! 還未買好拜年禮品嗎?Bonavida 禮盒裝是不錯的選擇哦!免運費!趕快趁著新年把健康帶給你身邊關心的人吧!按此購買

By |January 27th, 2014|Categories: Latest News, 椰子油資訊||0 Comments

[K小編實驗]為期 3個月的LCHF飲食+每餐前10ml椰子油試驗 (輕鬆減肥有簡單?!)

借用九把刀的話:

人生,就是不停的戰鬥
K小編的人生,就是與體重不停的戰鬥…….. […]

By |January 20th, 2014|Categories: K小編實驗日記, LCHF 資訊, 健康資訊, 體重管理||0 Comments

LCHF + 椰子油 九個月總結

在 K 小編作 3 個月 LCHF 總結前,讓R小編先在這搶先跟大家作一個自己 9 個月總結吧!

背景:

R小編在 2013 年 3 月初拿到自己的身體檢查報告後,發現自己很多數字都很不理想。很多數字告訴R小編,他在往後 10-20 年患心臟病和糖尿糖的風險都極高。

這是當時 R小編(也就是我) 的血液報告 (以 mg/dL 作單位,單位換算可到這裡)︰

HDL: 37 mg/dL
LDL: 77 mg/dL
甘油三酯: 219 mg/dL
總膽固醇: 158 mg/dL
空腹血糖: 93 mg/dL
總膽固醇/HDL 比例: 4.27
甘油三酯/HDL 比例: 5.92

[…]

By |January 12th, 2014|Categories: LCHF 資訊, 健康資訊, 未分類, 膽固醇, 體重管理||0 Comments